وبلاگ

در رشته ورزشی تیراندازی با توجه به اقتضائاتی که دارد، شناخت سبک یادگیری تیرانداز در طول آموزش و تمرین بسیار مهم است.

نویسنده: مارکوس راب، مترجم: عسل رضایی، ارائه شده در کانال تلگرام آموزش و تمرین تیراندازی Shooting10m@ وظیفه یک تیرانداز شلیکی کاملاً بی عیب و نقص است!

هنگامیکه فرآیند کلی تیراندازی و کاری را که ورزشکار باید در رقابت انجام دهد بررسی میکنیم به این نتیجه میرسیم که »کار تیرانداز« انجام شلیکهایی کامالً بی عیب و نقص است. سپس تیرانداز عملکرد خود را تحلیل کرده و مجدداً شروع و تکرار میکند. این شغل هم مانند هر شغل دیگری شامل وظایف و یا مهارتهایی است که به روشی خاص و با یک دستور کلی انجام میشوند. وقتی این وظایف را تجزیه و تحلیل میکنیم، میتوانیم آنها را به پنج مؤلفه یا اصل اساسی تقسیم کنیم. حذف یا انجام نادرست هر از آنها میتواند باعث شود که نتیجه احتماال پایینتر از حد قابل قبول باشد.

مقاله اصول تغذیه در رشته تیراندازی در سه بخش در مجله USA Shooting به قلم کارن دایگل (مشاور تغذیه تیم های ملی ورزشی و المپیک در ایالات متحده امریکا) به چاپ رسیده است.

علت اصلی خیلی از ناکامیها در رقابتهای ورزشی، ارسال پیامهای منفی به ذهن ناخودآگاهی است که تشنه‌ی دریافت هر پیامی است و برای خوب و بد آن هم تمایزی قائل نمی‌شود.در این مقاله با برخی تمرینات ذهنی که می‌توانند ذهن ناخودآگاه شما را برای پیروزی و موفقیت تربیت کنند آشنا خواهید شد.