قبضه تپانچه
ویدیو: تمرین نگهداری سلاح با وزنههای مچی
/post-50بهترین نوع تمرین نگهداری، تمرین با خود سلاح است. اما اگر سلاح ما شخصی نباشد و بخواهیم در منزل هم به تمرینات خود ادامه دهیم چه باید کرد؟
بهترین نوع تمرین نگهداری، تمرین با خود سلاح است. اما اگر سلاح ما شخصی نباشد و بخواهیم در منزل هم به تمرینات خود ادامه دهیم چه باید کرد؟