کتاب مدیریت ذهن برای پیروزی و موفقیت اثر لنی بشام قهرمان تیراندازی المپیک و جهان که با عنوان اصلی سیستم مدیریت ذهنی؛ ذهن پیروز یکی از پرفروش ترین کتابهای حوزه‌ی موفقیت ورزشی است، توسط مهدی نیسی پور و فتح الله دلفانی خان ترجمه و از سوی انتشارات سبزرایان‌گستر تهران چاپ و منتشر شد. برای تهیه کتاب کافیست به صفحه اینستاگرامی این وبسایت به نشانی instagram.com/shooting10m مراجعه فرمایید.
این کتاب مشتمل بر چهار بخش و نوزده فصل است. لنی بشام سیستم مدیریت ذهنی را در این کتاب با ده اصل معرفی و تشریح می‌کند.
بخش اول کتاب با عنوان «مدیریت ذهنی چیست؟» فصل‌های اول تا چهارم را در بر دارد و به اهمیت برنده شدن، معرفی سیستم مدیریت ذهنی، اجزای تشکیل دهنده‌ی آن (ناخودآگاه، خودآگاه و خودپنداره) و چگونگی ایجاد توازن میان آن‌ها و همچنین معرفی هفت اصل اول سیستم مدیریت ذهنی می‌پردازد.
عنوان بخش دوم کتاب «ساختن دایره‌ی خودآگاه» است و فصول پنجم تا یازدهم را در بر می‌گیرد. نویسنده طی این بخش از کتاب، موضوع مهم سیستم تعیین اهداف و گام‌های ده‌گانه‌ی آن را تشریح می‌کند و یک مطالعه موردی را به عنوان نمونه‌‌ای موفق از به‌کارگیری سیستم تعیین هدف مطرح می‌کند. اصول تقویت، تمرین مروری ذهنی به عنوان پرکاربردترین ابزار ذهنی، آرام‌سازی، فازهای سه‌گانه‌ی انجام یک کار (پیشواز، اقدام و تقویت)، اجرای یک برنامه‌ی ذهنی و مثال‌هایی برای آن، راهکارهایی برای اثربخشی بیشتر برنامه‌ی ذهنی (عبارت ذهنی قراردادی، تمرکز بر تنفس، تصویرسازی و آواز خواندن)، فشار روانی و بالاخره دشمن شماره یک ذهن یعنی تقلا کردن از موضوعات دیگری است که در این بخش به آن‌ها پرداخته می‌شود. اصول هشتم و نهم سیستم مدیریت ذهنی در این بخش از کتاب معرفی شده‌اند.
بخش سوم کتاب که «ساختن دایره‌ی ناخودآگاه» عنوان دارد، در بر دارنده‌ی فصل‌های دوازدهم (کارخانه‌ی مهارت‌ها و 7 دستورالعمل تمرینی برای آن) و سیزدهم (تحلیل عملکرد و تأکید بر ثبت آن در دفترچه تمرین) است. نویسنده در این بخش بر ثبت داده‌های کلی، زمان‌بندی، تجزیه و تحلیل راهکارها و موفقیت‌ها و بیانیه‌ی هدف روزانه در دفترچه ثبت عملکرد تأکید می‌کند و دلایل اهمیت و نقش آن در توسعه عملکرد فرد را به روشنی برمی‌شمارد.
عنوان بخش چهارم کتاب که دهمین و در واقع آخرین اصل سیستم مدیریت ذهنی در آن بیان شده است، «ساختن دایره‌ی خودپنداره» است. فصل‌های چهاردهم تا نوزدهم کتاب در این بخش قرار دارند. آن چه در این فصل‌ها گفته شده در حقیقت تأکید نویسنده بر ساختن یک من بهتر بر اساس تغییر نگرش و راهکار اساسی آن یعنی تغییر عادات و رفتار‌ها است. مهمترین ابزار تغییر خودپنداره از نظر لنی بشام، نوشتن و استفاده از رهنمودهای تأکیدی است. او در فصل‌های پانزدهم و شانزدهم این ابزار را به طور کامل معرفی می‌کند و هشت نمونه متفاوت را در موضوعاتی نظیر ترک سیگار، عضویت در تیم ملی، تقویت حافظه، مدیریت زمان، خلاصی از شر بدهی‌ها، قبولی در امتحانات تحصیلی و راه‌اندازی کسب وکار شخصی برای درک هرچه بیشتر مخاطبان مطرح کرده است. در فصل‌های هفدهم و هجدهم مفاهیم مهم قاطعیت و ترفیع و نقش اساسی آن‌ها در موفقیت سیستم مدیریت ذهنی معرفی و تشریح شده است. نویسنده در فصل نوزدهم و پایانی کتاب به بیان اهمیت مفهوم چالش پرداخته است و کتاب را با شعری زیبا به پایان رسانده است.
نکته‌ی دیگر این که لنی بشام هر یک از اصل‌های ده‌گانه‌ی سیستم مدیریت ذهنی را که در واقع چارچوب اصلی این کتاب به شمار می‌رود، با یک بیانیه‌ی عملیاتی تکمیل کرده و تنها در اصول نهم و دهم بیانیه‌ای را ذکر نکرده است.
متاسفانه علیرغم ویرایش‌ها و بازخوانی‌های بسیار، اما پس از چاپ نیز ایرادات جزئی نگارشی و حروفچینی در کتاب مشاهده شد که به جهت حفظ حقوق خریداران کتاب و خوانندگان گرامی در قالب یک جدول اصلاحیه با ذکر شماره صفحه تهیه شده و از اینجا قابل مشاهده و تصحیح می‌باشد.
شعر پایانی کتاب که توسط مهدی نیسی پور به نظم ترجمه شده است، تقدیم به نگاه شما مخاطبان وبسایت آموزش و تمرین تیراندازی:
سفر یک رؤیا
ذهن تو درگیر رؤیایی ز بودن می‌شود
چشم تو سرشار از نو بودن این زندگانی می‌شود
لیک اگر در ذهن ماند این چنین تصویر نیک
سهم تو یک قفل بسته بر درخت آرزوها می‌شود
فکر تو با سعی تو اندر مسیر دل روانه می‌شود
قلب تو دریاچه‌ی آرامش این رود رؤیا می‌شود
اسب رؤیا روی تابد گر به بندش آوری
رخش اگر باشد دریغا که اسیر دام حسرت می‌شود
در حریق شعله‌ی احساس، رؤیا سهم آتش می‌شود
در نهیبش دست تو سرمنزل مقصود رؤیا می‌شود
گر بیابد دست را رؤیا چو یاری‌گر بدان
هر طلسمی در دل رؤیا به جادوی عمل وا می‌شود
دانه‌ی رؤیا که یابد زندگی در دل درختی می‌شود
این درخت کارگر از سعی تو پُر بار و پُر بر می‌شود
بی‌خبر باشد اگر مردم ز بار این درخت
سور تو بی همرهی بی روح بی مهر برپا می‌شود
دست تو در دست دیگر جای گیرد مهر جاری می‌شود
مهر تو در سایه‌ی رؤیای تو با عشق ساری می‌شود
همدلی را گر بدانی خیر و نیکی در عمل
در نبودت عمر این رؤیا دمادم بی‌‌نهایت می‌شود
لطفاً پیشنهادات و انتقادات خود را از طریق صفحه‌ی شخصی مترجم با عنوان آموزش و تمرین تیراندازی به نشانی instagram.com/shooting10m و یا وبسایت shooting10m.ir با ما در میان بگذارید.
دیدگاه خود را بنویسید